Street workout cviky, které si můžete zacvičit doma i venku

Street workout cviky, které si můžete zacvičit doma i venku

Cvičení s vlastní vahou je čím dál tím více oblíbené. Důkazem toho jsou workout hřiště, kterých se za poslední roky na sídlištích a v parcích vyrojilo jako hub po dešti. To je skvělá zpráva pro všechny nadšence venkovního cvičení. V případě ale, že mezi ně nepatříte, vždycky je tady možnost pořídit si hrazdu do dveří. Základní workout cviky tak můžete dělat doma i venku. Všechny následující cviky mohou samozřejmě provádět i ženy.