OKAMŽITÁ EXPEDICE

Zboží skladem je připraveno k okamžité expedici. Většinu objednávek expedujeme ještě ve stejný pracovní den.

VÝMĚNA ZBOŽÍ ZDARMA

Pokud nebudete spokojeni s některým z našich produktů, můžete zboží zdarma vrátit nebo reklamovat.

DOPRAVA ZDARMA

Doprava k objednávkám nad 1500,- zdarma.

Kardio vs HIIT: Která tréninková metoda vede k rychlejšímu spalování tuků?

Kardio vs HIIT: Která tréninková metoda vede k rychlejšímu spalování tuků?

Vaše letní dovolená se blíží a vy jste nestihli zhubnout tolik, kolik jste původně zamýšleli? Co, když vám povíme, že existuje metoda, díky které se vám povede zbavit přebytečných kil s vyšší účinností a v polovičním čase, než jste byli doposud zvyklí? Bez práce to ale nepůjde. Spalování tuků vyžaduje trénink o určité intenzitě a úpravu stravy.

Proč nehubnu, když jím málo a zdravě? Co dělám špatně?

Proč nehubnu, když jím málo a zdravě? Co dělám špatně?

Už nějakou dobu držíte dietu, ale stále se vám nedaří přiblížit vysněné váze? V hlavě se vám rodí myšlenky typu: „Nejím a přibírám, co dělám špatně, že nehubnu?“ nebo: „Jak poznat, že jím málo?“ a neustále vás při každém kroku pronásledují? Univerzální odpověď, proč tomu tak je, bohužel neexistuje. Pravdou ale je, že na vině může opravdu být dlouhodobý kalorický deficit, který tělo nabádá, aby si veškerou energii přijatou z jídla uložil do zásob.

Hubnutí chůzí aneb jak často a dlouho chodit, abyste dosáhli vysněné váhy

Hubnutí chůzí aneb jak často a dlouho chodit, abyste dosáhli vysněné váhy

Chůze je pro tělo přirozený pohyb a zároveň jednoduchý prostředek, jak dosáhnout zdravé kondice a vysněné váhy. I pouhá hodina svižné chůze denně totiž dovede v těle nastartovat metabolické procesy, které vedou ke spalování kalorií. Kromě toho je chůze také prospěšná pro vnitřní orgány a klouby. Abyste však chůzí začali hubnout, je potřeba dodržovat několik pravidel.