OKAMŽITÁ EXPEDICE
Zboží skladem je připraveno k okamžité expedici. Většinu objednávek expedujeme ještě ve stejný pracovní den.
Nejprodávanější
5 způsobů, jak najít motivaci ke cvičení a hubnutí
Donutit se ke změně pohybových návyků je pro mnohé překročením vlastního stínu. Kolikrát jste si už řekli, že začnete v pondělí? Od Nového roku? Po oslavě narozenin? A nakonec jste byli jen naštvaní, že máte slabou vůli. Opět jste se setkali tváří v tvář s vlastním neúspěchem. Ale ideální čas začít je každý den a s dodržováním několika pravidel budete překvapeni, jak snadné to je.
Jak cvičit doma a udržet se v kondici, když nemůžete do posilovny
Pohyb je základní součástí našich životů. Bohužel se nám ho ale někdy nedostává v takové míře, jakou by naše tělo potřebovalo. Důvodů, proč tomu tak je, může být celá řada. Někdy máme příliš práce, takže není na sport čas. Jindy by čas byl, ale zase není možnost zajít do posilovny, neboť jsou všechny sportoviště v rámci bezpečnostních opatření zavřená. Pohybové aktivity jsou tedy pro každého z nás značně omezeny a je nutné najít alternativní řešení. Jako skvělé východisko se nabízí cvičení doma. Jenže jak na to? To vám prozradíme v následujících řádcích.
3 tipy, jak posílit imunitu přirozenou cestou a cítit se dobře
Každou sekundu našeho života se imunitní systém musí vypořádávat s náporem cizorodých i tělu vlastních bakterií, virů, plísní a s nepřeberným množstvím toxinů z okolního prostředí. Komplexní fungování lidské imunity je i v době pokročilé západní medicíny však stále opředeno tajemstvím. Přesto už víme, jak jí práci ulehčit, či jí v tomto nekonečném boji podpořit. Základním triem jsou výživa, pohyb a relaxace.
